中国に吹く癒しの風 横山春光の太極拳・剣クラス
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ゆっくりと動くことで見えてくるもの
　世界中のスポーツ人口で、最も多いのが太極拳です。その最大の魅力は「ゆっくり」動くことにあります。

　太極拳には「運気」という言葉があり、自然の運動法則に従って動くことが極意とされています。体の“こわばり”だけではなく、精神をリラックスし、どんな状況下におかれても、風のように水のように、静かで研ぎ澄まされている・・・、そこから見えてくるものが「太極」と呼ばれる境地です。
蓮池の辺で太極拳（横山春光）
 綱島太極剣クラス（横山春光）
天地の気と共に舞う太極剣
　剣を体の一部のように扱うのが太極剣の極意です。腕の延長となった剣を思いのままに扱えるようになった時、天地の気と一体となったような感覚を味わうことができます。

　大きな力を必要とせず、繊細でしなやかな動きを特徴とする太極剣は、女性や体質の弱い方、また集中力を養いたい方から、より太極拳を高めたい方まで、幅広く学んで頂くことができます。
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クラスの内容

・陳式太極単剣
・陳式心意混元太極剣

　1.太極剣に必要な各関節・筋肉の柔軟運動
　2.基本剣法（剣指、刺、劈、点、崩、挂、撩、など）
　3.基本歩法（太極拳と同じ内容です）

　太極拳の発祥の地、中国河南省で学んだ太極剣の源流の型である「陳式太極単剣」、そしてその源流の型から円運動を主とし「養」「静」「内」を重視して再編された、非常に気持ち良く美しい風格の「陳式心意混元太極剣」を横山春光が指導します。基礎からゆっくりと学んでいきますので、初心者の方でも安心して学んで頂けます。

太極剣 イメージ画像（横山春光）
太極拳の起勢 イメージ画像（横山春光）
・陳式太極拳精要 十八式（入門用套路）
・陳式太極拳 老架一路（太極拳の源流の套路）
・中国気功

　1.太極拳に必要な各関節・筋肉の柔軟運動
　2.基本纒絲勁 -てんしけい-（太極拳の基本の動きとなる円運動）
　3.基本歩型（弓歩、四六歩、虚歩、歇歩、など）
　4.気功（採気功、站椿功、保健拍打按摩功、など）

　激しい発勁や震脚動作を省き、養生功に重点をおいた指導を行います。

　太極拳にはいくつかの基本的な型があります。硬いビンの蓋を一気に力を込めて開ける寸前まで両手両腕はリラックスしているように、太極拳のゆったりとした動きの練習も、集中力を保った状態で行います。

　上手に回っているコマがまるで静止しているかの如く見えるように、一見立っているだけのような太極拳の動きでも、実際は内面の気が全身の経絡を不断に流れています。

　正しく型を学ぶことで、この内面の感覚を体得することができます。		 陳式太極拳 イメージ画像（横山春光） 太極拳の金剛搗礁（こんごうとうたい） イメージ画像（横山春光） 太極拳の手型 勾手（ごうしょう） イメージ画像（横山春光）
　「千歳烏山・太極拳クラス」と「太極剣（つるぎ）クラス」の練習風景
太極拳の練習風景01（横山春光） 太極拳の練習風景02（横山春光） 太極拳の練習風景03（横山春光）
太極剣の練習風景01（横山春光） 太極剣の練習風景02（横山春光） 太極剣の練習風景03（横山春光）
練習会場・日程  


●詳しい練習場所と日程は  >>全クラス日程のご案内


《 見学・体験につきまして 》
　　大変申し訳ございませんが、当会ではご受講者の皆様にリラックスしたお気持ちでクラスにご参加頂く為に、
　見学は行っておりません。体験参加は可能でございますので、一度ご体験されてから入会を検討されたい方は
　事務局までメールにてご連絡下さいませ。

　またその他の詳しいお問い合せにつきましては、メールにて事務局までお気軽にお問い合せください。
●お問合せ窓口メールアドレス info@kungfu-life.com

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